God morgen♥
Hva med bananpannekaker til frokost?
Det spiste lykkeliten og jeg for noen dager siden og da fikk jeg også brukt litt av min hjemmelagde vaniljeekstrakt igjen 🙂
Oppskriften får du her:
1/2 moden banan
2 egg
1 toppet ss havregryn
1/4 ts muskatnøtt
2 ts vaniljeekstrakt
1/2 ts kanel
vann
salt
smør til steking
Bland havregryn og litt vann og la det stå en liten stund før du blander i de øvrige ingrediensene.
Dette er nok til fem små pannekaker og her får du fem gode grunner til å spise dem
- Muskatnøtt inneholder stoffet myristin som vekker hjernen og holder deg skjerpet, samtidig som hukommelsen blir bedre
- Egg inneholder kolin, som også bedrer både konsentrasjonsevnen og hukommelsen
- Havregryn er rik på kostfibre, som metter
- Bananens karbohydrater forsyner hjernen med drivstoff
- Kanel er med på å holde blodsukkeret stabilt
Med ønske om en superduper dag til dere alle fra Engla ♥
Har du lyst til å følge meg på Facebook kan du gjøre det her → Englas kreative verden ← og på instagram finner du meg her →englaskreativeverden←
#pannekaker #bananpannekaker #banan #muskatnøtt #vaniljeekstrakt #hjemmelaget #oppskrift #frokostpannekaker #mat #frokost #suntoggodt #matprat
8 kommentarer
Bananpannekaker er utrolig godt! Haha, jeg kunne spist det hver dag! 😉
5 gode grunner til å nye ferske bananpannekaker til frukost 🙂 Det høres nydelig ut – sjølv lager eg aldri bananpannekaker, men spørst om det må lages igjen snart 😉 Ha en super dag!
Åå, det ser så deilig ut at jeg VIL lage sånne snart, jeg har sett mange ha bananpannekake-oppskrifter, og jeg får VEEELDIG lyst på det. Du har nok kost deg masse med de ja 🙂 Likte Lykkeliten dem godt? 🙂 Ha en flotters dag Engla 🙂 Stor klem til deg min venn <3
Herlig! Jeg fikk helt vann i munnen her. Best jeg finner meg en brødskive før fristelsen av noe søtere tar over 😀
Jeg lagrer likevel oppskriften sånn at jeg kan teste pannekakene på ungene 😀
Håper du har en fortryllende dag!
Klemmer
dette såg deilig ut da,kanskje godt som desert også :))
Disse må jeg prøve en dag. Har faktisk aldri hørt om bananpannekaker, men det ser spennende ut. Med både muskatnøtt og vaniljeekstrakt! Tusen takk skal du ha!
Nam nam dette så godt ut 🙂 og må prøves en dag.
Ha en superfin dag
Klemmer
Mmm…. Dette hørtes godt ut! Pannekaker er godt. Og banan. Og Vanilje. Og havregryn. Da må jo disse smake supergodt 🙂