hits

Personlig trener p bl resept

For noen dager siden hrte jeg p radioen at de vurderer tilby personlig trener p bl resept i Sverige. Om det er gjennomfrbart vet jeg ingenting om, men jeg forstr virkelig hvorfor! Trening er bra for kropp og sjel og med en personlig trener har man en som motiverer, inspirerer og hjelper en p rett vei.

Selv er jeg s heldig f hjelp av Casper, en flink og inspirerende trener som klarer motivere meg til gjre selv de velsene jeg i utgangspunktet synes er grr kjedelig.  

Ja, det koster bde tid, penger og energi, men jammen er det verdt det!

Selv om jeg m gjre jobben selv, "hihi"

I tillegg til trene for f bedre kondisjon og stramme opp kroppen litt (mye...), har jeg ogs et nske om g ned noen kilo. Eller faktisk 10...! S i tillegg til de to timene i uken jeg har med persolig trener, har jeg som ml g minst 10 000 skritt om dagen.

N har det gtt litt over to uker og jeg synes det gr lettere og lettere, men jeg m rlig innrmme at det meste var vondt den frste uken. Jeg ble nemlig fryktelig stl "hihi"

Tidligere har jeg stort sett bare deltatt p gruppetimer. Men etter en gratis veiledningstime med Casper, fant jeg fort ut at det ville vre lurt ha han som stttespiller en periode. Han gir meg ogs veiledning i forhold til kosthold.

Jeg skriver opp alt jeg spiser, snn at han fr en oversikt og kan hjelpe meg justere. Men ogs for bevistgjre meg selv hva jeg faktisk spiser i lpet av dagen. Fargerik mat er sunn mat var det ei venninne som sa, og det tror jeg hun har rett i.

N er ostepoppen byttet ut med grnnsaker og dipp, ihvertfall p ukedagene "hihi"

Bor du i nrheten av Askim og nsker deg en personlig trener kan jeg varmt anbefale deg ta kontakt med Casper Poulsen. Du finner han p Family sports club i Askim.

(Casper Poulsen personlig trener heter siden hans her p facebook

Allerede etter 2 og en halv uke kan jeg merke at kroppen er i endring og det er s gy!

Dette ble et litt annerleder innlegg fra meg, men jeg hper det er rom for litt fra denne delen av livet mitt her ogs.

Klem fra Engla

 

 

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Follow on Bloglovin Norske blogger Instagram